我承包的土地到期了但对方不还，我该如何追回

您可以先与对方协商，协商不成可起诉追回。依据《合同法》等相关法律，合同到期对方不还土地构成违约，您有权要求返还并主张损失赔偿。若不及时处理，可能导致您的土地权益长期受损，甚至引发更多法律纠纷。
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常见的处理方式有协商和起诉两种。首先尝试与对方友好协商，明确双方权益；若协商无果，则应准备相关证据，向法院提起诉讼，通过法律途径维护自身权益。选择处理方式时，应根据实际情况和合同内容来决定。
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土地到期不还，先协商。协商无果则起诉。具体操作：1.收集承包合同等证据；2.撰写起诉状，明确诉求；3.提交法院，等待立案；4.参与庭审，陈述事实；5.根据判决结果执行，要求对方返还土地并赔偿损失。