我的游戏账号被代练毁了，求解决方法！

您提到的游戏账号被代练毁损的情况，若商家拒绝赔偿，确实可以考虑通过法律途径解决。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，特别是关于网络服务合同的规定（如第八百七十八条等），您与商家之间形成了服务合同关系，商家有义务提供符合约定的服务。若商家未能履行此义务导致您的账号受损，您有权要求赔偿。建议先尝试通过平台规则申请解决，若无效，再考虑法律途径，如起诉至法院。
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除了与商家协商，您还可以：1.向游戏平台投诉，说明代练导致的账号毁损情况，请求平台介入处理；2.若平台未能有效解决，可考虑向消费者协会或相关监管部门举报，寻求更专业的帮助和调解；3.保留好相关证据，如聊天记录、交易记录、账号毁损前后对比等，为可能的法律诉讼做准备。
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从法律角度，为维护您的权益，应准备以下证据：1.代练合同或交易记录，证明您与商家之间的服务关系；2.账号毁损前后的对比截图或视频，直观展示毁损情况；3.与商家的沟通记录，包括协商过程、商家态度等，证明您已尽力通过协商解决问题；4.游戏平台的规则说明，特别是关于代练和账号保护的部分，作为判断责任归属的依据。